さて、今夜は、近所の7.5kmコースを走ってきました。
タイムは、特に意識せず走ることにし、5:58 / km。

まぁ、いいね。ナンテコトナイね。

今まで5km以上の距離を走ってベストが 5:59 / kmだったので、今回が一応記録更新ということになります。このくらいが平日、日々負担なく走るのにいいのかもしれません。特に特筆すべきこともないので、1キロごとの分析は行わない。

土日のどちらかで、LSDもしくは、早く走るのと遅く走るのを交互にやるやつ（トレーニング名なんだったっけ、、、）をやろうと思っています。

ひとつ気付いたこと。
身体が筋肉でしまってきた感じがする。
感覚的には、身体の細さ的には48kgくらいなのかなと思うのだけれど、測ってみると50kgあるのです。（身長164cm）。
ふむ、筋肉がついたのかな。脂肪の重さではないと思う。