久々、プール
今日は、午前中の仕事を終え、午後時間空いたので、プールへ行ってきました。
定期圏内の区立プールを利用しています。前に一度、休日に行ったら、泳げたものじゃなかったですが、、平日の昼は人も少なく、ゆったりと泳げるので気に入っています。
ゆっくりと1キロ泳ぎました。
内容は、
- クロール 250m
- 平泳ぎ 250m
泳いだあと、やっぱり上半身鍛えたかったので、ビート板を足に挟んで
- 手のみクロール 250m
それから追加で、
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クロール 125m
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平泳ぎ 125m
手のみクロールは、地味に疲れたけれど、足を使わない分、腕の動きを意識できて、最後に追加で泳いだクロールは綺麗に泳げた気がします。
さてさて、昼間に泳いだので、
これから夕食作って、ちょいとお仕事の作業にかかりたいと思います。