さて、１２月は、体調不良がありビミョーな感じでした"(-""-)"
目標はまったく達成できず・・・
前回ブログを更新してから、短い距離を少し走ったりはしたものの、月の走行距離は82.3km。。。
まぁ、体調悪いといいつつ、まったく走らない期間は短くぼちぼち継続できたのと、5:00 / km以内で走る距離が作れたりと進歩もあったので、そこは自分をほめてあげよう。

３月１日の大会で、10位以内に入る！という目標がじゃっかん遠く感じられるようになってしまいましたが、まぁ頑張るのみです。

2018年最初の走りは、こんな感じ。

まだリハビリ感はありますが、２キロ分を5:00 / kmきる速さで走れました。4:30 / kmを一区画で実現したいところですが、結構きついなぁ！！！

まだ体調万全というわけではないので、今月はあまりがちっと目標を決めるでもなく、
ただ、５キロ分は5:00 / km きる速さで走りたいのと、12月は長距離をまったく走れなかったので、20kmは最低１回は走っておきたいところです。無理でも15km！

そんなところかな。
最後に明けましておめでとうございます！