2017年11月のブログ記事
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さぁ、今日は昨日やりたいと言ったことができて満足です。 明日の祝日にLSDやりたいなぁと思っていたら、明日は天気が悪いことが発覚。ただ、午後は曇みたいなので、そこでできるかな。ちょうどお出かけ先が家から20kmのようなので、また走って帰ろうかなと思っているのです。 しかし、天気予報は必ずしも当たる... 続きをみる
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今日は、はじめてのウィンドスプリント走法を取り入れてみたのと、体幹トレーニングをやりました。 といってもちょこっとだけですが。 自分なりに、LSD,ビルドアップ走法は試してみたので、やってみたかったウィンドスプリント走法を。 100mくらいを最大速度の7,8割で走るのを5本程度やるのがよいみたいで... 続きをみる
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今日から、ランニングアプリをRuntasticからJogNoteに変えました。Runtastic無料版だと、2キロ目までしか、ペースを音声で教えてくれないのです。JogNoteは、1キロごとにペースを教えてくれるうえに、5分経過ごとにお知らせしてくれます。月の途中で走行距離が別々になってしまうのは... 続きをみる
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土日はトレーニングをしたいと思っていたけれど、ちょこちょこと用事が発生してしまった。 そういうことで今朝は美容院へ行ったので、行き帰りを使って、走るのにとどめた。美容院にランニングウェアで行くことになったけど、時間は有効に使わないとね(*´з`)!! 家から美容院まで5キロくらい。 また、特に決め... 続きをみる
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O先生から、今度はスイカシューズ(先生がそう呼んでいる)を頂いてしまいました。 しまいました、とか言いつつとっても嬉しいです。 一回雨の中走ったから汚れてるけどいい?と聞かれましたが、全然全然いいです! 3個も靴があったら、当分買わなくてもよさそうです。しかも、それぞれに種類が違うので。O先生はア... 続きをみる
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今日は、大学院に行っていました。 ゼミのO先生は、その昔、かなり熱心にマラソンをしていたのを知っていたので、そんな話をしていたのですが、 ななんと、 わざわざ、明治神宮前のアシックス専門店で、機械で足の形を測定して、靴を買ってもらってしまいました( ゚Д゚) あと、5本指ソックスも。 これは、絶対... 続きをみる
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つい今しがた、昨日見つけたハーフマラソン大会にエントリーしました☆ マラソンに限らず、スポーツ大会に参加するのは初なので、エントリーするだけでドキドキします。 2018年3月3日開催の、鴻巣パンジーマラソン大会。 以前の大会記録が見られて、ハーフマラソンは10位以内に入ると、表彰されるのですが、、... 続きをみる